POTENȚIALUL MAXIM NU POATE FI ATINS FĂRĂ O RESPIRAȚIE POTRIVITĂ

Foto: Pixabay

Am observat că mulți tineri sportivi întâmpină dificultăți în ceea ce privește susținerea efortului fizic din cauza necoordonării mișcării propriu-zise cu respirația, în special atunci când se impune un ritm sporit de executare a unei mișcări specifice. Sportul implică foarte mulți factori pentru a se putea face în condiții de siguranță și a se obține rezultate optime, iar respirația constituie liantul de legătură dintre coordonare și capacitatea de susținere a efortului. Iar în sportul de performanță, potențialul maxim nu poate fi atins fără o respirație adecvată.

Continue Reading