#MOTIVAȚIONAL: FERICIREA ESTE PERSPECTIVA DIN CARE PRIVEȘTI PAHARUL UMPLUT PE JUMĂTATE. OBLIGATIVITATEA PĂRINȚILOR

ak masters, ashihara, karate, ashihara karate, petrica bulmaga, motivational, sport, arte martiale, full-contact, centura neagra, centuri negre, impression, ato tamashi
Foto: unsplash.com

Deja a devenit o tradiție ca, la fiecare început de an, sensei Petrică Bulmagă să programeze examinarea practicanților deținători ai gradelor superioare (minimum 4 kyu). Pentru mine a fost al doilea an consecutiv când am fost prezent la o asemenea testare. La fel ca în relatarea anterioară (click aici), nu mă voi concentra asupra metodologiei, deoarece lucrurile sunt destul de standardizate, incluzând un program de forță, tehnică de bază, lucru cu partener, sabaki și, bineînțeles, kumite, probă mai degrabă așteptată de către spectatori, decât de sportivi. La final au fost acordate două centuri negre, lui Denis Bîrleanu (Ato Tamashi Pitești) și lui Gabriel Demeny (Impression București).

Continue Reading

#MOTIVAȚIONAL: ASHIHARA-KARATE, SPORTUL PRIN CARE ADULȚII PUN PRESIUNE PE COPII ȘI ADOLESCENȚI

ak masters, ashihara, ashihara karate, karate, sport, motivational, lifestyle
Foto: Pixabay

Mulți cred că dacă vor câștiga, vor evolua. Și mai mulți nici măcar nu știu ce înseamnă a câștiga. Să fie oare o medalie? Să fie oare un titlu special, care chipurile te diferențiază de toți ceilalți sportivi înscriși într-o competiție? Să fie oare despre palmares? Dincolo de orice slavă deșartă trebuie să ne gândim la ce învățăm din Ashihara-Karate: orgoliu versus echilibru, răzvrătire versus înțelegere, superficialitate versus profunzime, drum greșit versus viață…

Continue Reading

ANDREI RUSU: „4-5 ORE DE SALĂ PE SĂPTĂMÂNĂ ȘI O ALIMENTAȚIE ECHILIBRATĂ, EFORT MINIM ÎN COMPARAȚIE CU BENEFICIILE. VIZIONĂM SERIALE TOATĂ NOAPTEA, DAR GĂSIM SCUZE CA SĂ NU FACEM SPORT!”

ak masters, andrei rusu, fitness, nutritie, alimentatie, sport, pt, antrenor personal, viva sport
Foto: Facebook Rusu Andrei

Mi-a fost coleg la cursul „Fitness Instructor – specialized in Cardio Fitness, Body Building and Functional Training”, pe care l-am urmat la Școala Move On. În timp a obținut atestări și pentru TRX, CORE și postură, iar pe viitor intenționează să-și îmbunătățească cunoștințele de nutriție și să urmeze cursurile Centrului Național de Formare și Perfectionare a Antrenorilor; scopul lui este ca în fiecare an să obțină cel puțin câte o acreditare în domenii complementare activităților pe care le face. Este o persoană pasionată de sport, care profesează în această industrie de peste trei ani, în prezent fiind antrenor și PT (n.r. Personal Trainer) la clubul Viva Sport, din București. Despre principiile activității fizice, nutriție și sănătate cu Andrei Rusu.

Continue Reading

#MOTIVAȚIONAL: REINVENTAȚI-VĂ ORI DE CÂTE ORI ESTE NECESAR

Foto: Pixabay

Astăzi am văzut lacrimi. Nu de bucurie, ci acele lacrimi de tristețe. De durere, cauzată de neputința depășirii propriilor limite. Iar aceste lacrimi sunt profund sfâșietoare având în vedere că strădania a fost la nivel maxim. Iar când ele curg din ochii copiilor, nu poți decât să încerci să empatizezi cât mai mult posibil, deși noi suntem adulți și am uitat cât de fragile sunt sufletele lor.

Continue Reading

ROSE NAMAJUNAS OR HOW TO BE A CHAMPION MENTALLY AND PHYSICALLY

Foto: Facebook Rose Namajunas

Even though I ain’t a MMA practitioner (just like many of this blog’s readers), I do acknowledge the practicality and efficiency of the Mixed Martial Arts specific training methods. The fact that they include techniques from various contact disciplines makes this style to be sought by more and more martial arts athletes (standing, ground training, etc.).

Pentru varianta în limba română, click aici!

Continue Reading