DINCOLO DE TATAMI – ROBERT DRĂGĂNOIU: „OAMENII REPREZINTĂ CEL MAI IMPORTANT LUCRU ÎN ASHIHARA-KARATE. ORICE ACTIVITATE CONTRIBUIE LA CREAREA UNITĂȚII DE GRUP ATÂT DE UTILĂ LOTULUI NAȚIONAL”

ak masters, ashihara, karate, ashihara karate, ashihara-karate, arte martiale, full contact, full-contact, dincolo de tatami, robert draganoiu, campion, gethika team, lot national, sport, robert drăgănoiu

Robert Drăgănoiu, centură neagră 1 dan NIKO, este afiliat clubului Gethika Team, fiind poate cel mai reprezentantiv sportiv pe care Constanța îl are în prezent. Multiplul campion mondial și național s-a mutat recent în Capitală, devenind student al Facultăţii de Automatică şi Calculatoare din cadrul Universității Politehnica. „Îmi place viața de aici și faptul că tot ce ține de activitatea academică se desfășoară exclusiv în campusul din Regie”, a declarat interlocutorul meu la începutul interviului.

Continue Reading

MAI CAMPION ESTE CINEVA CARE TRECE DE LA 10 LA 11 FLOTĂRI, DECÂT ALTCINEVA CARE FACE CONSTANT 100

ak masters, ashihara, karate, ashihara-karate, ashihara karate, arte martiale, sport, full-contact, full contact, motivational, campion, flotare, flotari, dezvoltare, evolutie, succes, performanta, performanta sportiva, lifestyle
Foto: Pixabay

Sunt o personalitate destul de schimbătoare. Poate din cauză că tind spre perfecționism. Dar nu este unul absurd, ci controlat, în sensul că-mi dau seama când exagerez. Iar atunci mă opresc! Această „graniță” nu este o formulă matematică, exactă, aplicabilă oricui; ține mai mult de bucuria oferită de sport. Activitatea fizică generală, în care să fie incluse elemente din Ashihara-Karate, constituie „rețeta” succesului pentru o viață activă indiferent de vârstă. Artele marțiale full-contact reprezintă cele mai bune modalități de îmbunătățire a nivelului de fitness, ci nu ridicarea greutăților, alergările, aerobicul ș.a.m.d. De ce? Pentru că asupra practicantului se exercită atât o acțiune dinspre interior spre exterior (lovesc), cât și una dinspre exterior spre interior (încasez), pe când toate celelalte sunt unidirecționale.

Continue Reading

#MOTIVAȚIONAL: FERICIREA ESTE PERSPECTIVA DIN CARE PRIVEȘTI PAHARUL UMPLUT PE JUMĂTATE. OBLIGATIVITATEA PĂRINȚILOR

ak masters, ashihara, karate, ashihara karate, petrica bulmaga, motivational, sport, arte martiale, full-contact, centura neagra, centuri negre, impression, ato tamashi
Foto: unsplash.com

Deja a devenit o tradiție ca, la fiecare început de an, sensei Petrică Bulmagă să programeze examinarea practicanților deținători ai gradelor superioare (minimum 4 kyu). Pentru mine a fost al doilea an consecutiv când am fost prezent la o asemenea testare. La fel ca în relatarea anterioară (click aici), nu mă voi concentra asupra metodologiei, deoarece lucrurile sunt destul de standardizate, incluzând un program de forță, tehnică de bază, lucru cu partener, sabaki și, bineînțeles, kumite, probă mai degrabă așteptată de către spectatori, decât de sportivi. La final au fost acordate două centuri negre, lui Denis Bîrleanu (Ato Tamashi Pitești) și lui Gabriel Demeny (Impression București).

Continue Reading

#MOTIVAȚIONAL: ASHIHARA-KARATE, SPORTUL PRIN CARE ADULȚII PUN PRESIUNE PE COPII ȘI ADOLESCENȚI

ak masters, ashihara, ashihara karate, karate, sport, motivational, lifestyle
Foto: Pixabay

Mulți cred că dacă vor câștiga, vor evolua. Și mai mulți nici măcar nu știu ce înseamnă a câștiga. Să fie oare o medalie? Să fie oare un titlu special, care chipurile te diferențiază de toți ceilalți sportivi înscriși într-o competiție? Să fie oare despre palmares? Dincolo de orice slavă deșartă trebuie să ne gândim la ce învățăm din Ashihara-Karate: orgoliu versus echilibru, răzvrătire versus înțelegere, superficialitate versus profunzime, drum greșit versus viață…

Continue Reading

ANDREI RUSU: „4-5 ORE DE SALĂ PE SĂPTĂMÂNĂ ȘI O ALIMENTAȚIE ECHILIBRATĂ, EFORT MINIM ÎN COMPARAȚIE CU BENEFICIILE. VIZIONĂM SERIALE TOATĂ NOAPTEA, DAR GĂSIM SCUZE CA SĂ NU FACEM SPORT!”

ak masters, andrei rusu, fitness, nutritie, alimentatie, sport, pt, antrenor personal, viva sport
Foto: Facebook Rusu Andrei

Mi-a fost coleg la cursul „Fitness Instructor – specialized in Cardio Fitness, Body Building and Functional Training”, pe care l-am urmat la Școala Move On. În timp a obținut atestări și pentru TRX, CORE și postură, iar pe viitor intenționează să-și îmbunătățească cunoștințele de nutriție și să urmeze cursurile Centrului Național de Formare și Perfectionare a Antrenorilor; scopul lui este ca în fiecare an să obțină cel puțin câte o acreditare în domenii complementare activităților pe care le face. Este o persoană pasionată de sport, care profesează în această industrie de peste trei ani, în prezent fiind antrenor și PT (n.r. Personal Trainer) la clubul Viva Sport, din București. Despre principiile activității fizice, nutriție și sănătate cu Andrei Rusu.

Continue Reading