ACCIDENTĂRILE ȘI METODELE DE RECUPERARE

accidentari, recuperare, ak masters, ashihara
Foto: Pixabay

Un an nou, entuziasm proaspăt, obiective mari, antrenamente de susţinut şi… campionate de câştigat. Un an nou care ne aşteaptă în sala de antrenament să „tragem tare” pentru a ne îmbunătăţi tehnica, perfecţiona stilul şi „ascuţi” psihicul. Ca să „tragi tare” nu reprezintă cine ştie ce fizică cuantică: pui „gi”-ul pe tine, asculţi de instructor şi încerci să nu „furi”. Dar ce facem atunci când lucrurile nu se întâmplă conform planificării?

Continue Reading

RUSLAN SHOGENOV: I WANT THE FIRST PLACE IN KAZAKHSTAN AND THE BEST FIGHTER TROPHY

Foto: Facebook Ruslan Shogenov

My first contact with Ruslan Shogenov took place at the 2012 World Championship in Serbia. I was in the heating area waiting for the finals to start broadcasting, and with my team (with Daniela Vîrză instead of Laurenţiu Iliescu) was to open the gala with a synchronous kata, being in the position of world champions for the second consecutive time (click here for video). Then, the Russian athlete hobbled, and Adrian Vlăsceanu asked if he was going to fight, and he answered yes, being somehow surprised not by the question, but rather by the option to abandon that match. Ruslan Shogenov, one of the world’s best Ashihara-Karate practitioners, a multiple champion, tells us about a small part of his world.

Pentru varianta în limba română, click aici!

Continue Reading

RUSLAN SHOGENOV: VREAU LOCUL ÎNTÂI ÎN KAZAKHSTAN ȘI TROFEUL PENTRU CEL MAI BUN LUPTĂTOR

Foto: Facebook Ruslan Shogenov

Primul meu contact cu Ruslan Shogenov a avut loc la campionatul mondial din Serbia, anul 2012. Mă aflam în zona amenajată pentru încălzire, în așteptarea momentului când va începe transmisia TV cu finalele, iar eu cu echipa mea (cu Daniela Vîrză în locul lui Laurențiu Iliescu) urma să deschidem gala cu un kata sincron, fiind în postura de campioni mondiali pentru a doua oară consecutiv (click aici pentru video). Atunci, sportivul rus șchiopăta, iar Adrian Vlăsceanu l-a întrebat dacă are de gând să lupte, iar el a răspuns afirmativ, fiind oarecum surprins nu neapărat de întrebare, ci mai degrabă de opțiunea de a abandona acel meci. Ruslan Shogenov, unul dintre cei mai buni practicanți de Ashihara-Karate din lume, multiplu campion, ne face cunoscută în cele ce urmează o mică parte din lumea lui.

Continue Reading

ROSE NAMAJUNAS OR HOW TO BE A CHAMPION MENTALLY AND PHYSICALLY

Foto: Facebook Rose Namajunas

Even though I ain’t a MMA practitioner (just like many of this blog’s readers), I do acknowledge the practicality and efficiency of the Mixed Martial Arts specific training methods. The fact that they include techniques from various contact disciplines makes this style to be sought by more and more martial arts athletes (standing, ground training, etc.).

Pentru varianta în limba română, click aici!

Continue Reading

ROSE NAMAJUNAS SAU CUM SĂ DEVII CAMPION ÎMBINÂND FIZICUL CU MENTALUL

Foto: Facebook Rose Namajunas

Deși nu sunt un practicant de MMA (precum cei mai mulți dintre cititorii acestui blog), recunosc utilitatea și eficiența metodelor de antrenament specifice ”Mixed Martial Arts”. Faptul că sunt înglobate tehnici din mai multe discipline de contact nu face decât ca acest stil să fie căutat din ce în ce mai mult de practicanții de arte marțiale datorită metodelor și tehnicilor inedite (luptă din picioare, la sol etc.).

Continue Reading