EȘTI STRESAT ȘI DEPRIMAT? RENUNȚĂ LA MÂNCAREA PREFERATĂ

ak masters, sport, alimentatie, alimentație, anxietate, cercetare, cercetare stiintifica, cercetare științifică, depresie, dieta, dietă, lifestyle, nutritie, nutriție, sanatate, sănătate, stil de viata, stil de viață, stres, studiu

Sportivii de performanță „rup” frigiderele. Sau restaurantele. În special după competiții sau lungi diete ținute pentru potențarea pregătirii. Nimic special în lumea sportului profesionist. Problema este în cazul omului obișnuit, sedentar, deoarece face la fel ca atletul. Chiar mult mai des. Oricând i se oferă ocazia. De multe ori, aproape zilnic are parte de câte „un concurs”, considerând că merită o recompensă culinară. Pentru că te simți bine atunci când mănânci, totul constituie o experiență, ci nu o simplă necesitate (așa cum, de altfel, ar trebui). Ironia face că această senzație minunată dispare atunci când intervine îngrășarea. Că ne convine ori nu, alimentele au un adevărat rol antidepresiv. Există, spre exemplu, dovezi științifice că o legumă preparată la steamer te poate face mult mai fericit decât ciocolata.

Protected Area

This content is password-protected. Please verify with a password to unlock the content.

Pentru oferta de abonare, click aici!