#MOTIVAȚIONAL: URCAȚI TREPTELE, NU FOLOSIȚI SCARA RULANTĂ SAU LIFTUL. SUCCESUL SE CLĂDEȘTE PAS CU PAS; NU EXISTĂ VARIANTĂ UȘOARĂ

ak masters, motivational, motivațional, sport, karate, performanță, performanță sportivă, ashihara, ashihara karate, motivație, motivatie, succes

Ați observat că majoritatea oamenilor aleg scara rulantă sau liftul în locul urcatului treptelor? Aceștia niciodată nu-și vor depăși condiția din cauză că sunt leneși. Succesul se clădește pas cu pas; nu există variantă ușoară, iar cel care nu-și va găsi resursele energetice și motivaționale pentru a ajunge în vârf va eșua. Fiecare nivel pe care-l obții reprezintă o nouă calitate dobândită, o nouă experiență acumulată, o nouă lecție învățată, pe când pe scara rulantă ori în lift pășești o singură dată. Nu contest că nu poți ajunge în vârf alegând varianta cea mai ușoară, însă acolo te vei întâlni cu cei care s-au zbătut, au muncit și au transpirat continuu. Oare aceștia vor accepta ca un oportunist să le ia locul? Oare leneșul va deține ambiția necesară pentru a concura cu aceștia?

Continue Reading

SEDIUL NIKO AR TREBUI MUTAT ÎN ROMÂNIA

ak masters, romania, românia, ashihara, karate, ashihara karate, arte martiale, arte marțiale, full contact, full-contact, sport, niko, aiko, enshin, hidenori ashihara

2011, 2013, 2016 și, urmează, 2020. România, gazda a patru din șapte ediții ale campionatelor mondiale NIKO. Cred că am putea spune, fără neapărat să exagerăm, că țara noastră este cea mai importantă pe harta internațională a mișcării Ashihara-Karate. Poate că Honbu ar trebui să-și mute sediul pe plaiurile mioritice, deoarece se pare că avem cei mai capabili oameni să organizeze asemenea evenimente. Nu vă grăbiți cu entuziasmul, deoarece nu s-au facut publice taxele de participare… Deși, personal, mi se pare cam mult ca una din două competiții să fie aici, consider că mă avantajează această decizie, deoarece voi putea fi prezent în sală și să iau „pulsul” concursului.

Continue Reading

„ALL-IN” PE O SINGURĂ CARTE: CURAJUL

ak masters, curaj, motivatie, motivație, motivațional, motivational
Foto: pixabay.com

Astăzi am fost curajos! Mulți l-au catalogat ca fiind un gest nebunesc sau impulsiv; eu zic că este firesc. Cică teama. Cică inconștiența. Cică incertitudinea. Simple senzații cărora trebuie să le zâmbești sfidător atunci când le întâlnești. Viața cotidiană nu diferă cu nimic de o luptă: decidem să participăm, folosim cunoștințele și experiențele acumulate, iar când se oprește cronometrul aflăm rezultatul. Unii câștigă, alții pierd, însă ierarhiile sunt mereu schimbătoare. Curajul este determinant pentru a stabili granița dintre succes și eșec. Zona de confort este cea mai păcătoasă, deoarece simțurile amorțesc și, astfel, riști să devii o monstruozitate plictisită.

Continue Reading

SCUBA DIVING: ANTRENAMENT COMPLET LA FIECARE SCUFUNDARE, CU ACCENT PE MUȘCHII STABILIZATORI, CEI MAI PUȚIN SOLICITAȚI ÎN ACTIVITĂȚILE FIZICE OBIȘNUITE

ak masters, scuba diving, inot, scufundare, antrenament, nutritie, nutriție, înot, bogdan lavrente, cardio, musculatura, musculatură, muschi, mușchi, antrenamente, scafandru, padi open water diver,
Foto: pixabay.com

Eu sunt o persoană care, din punct de vedere sportiv, se plictisește destul de repede. Trebuie neapărat să combin ori să alternez și tocmai acesta este motivul pentru care îmi stârnesc interes diverse activități fizice, chiar dacă n-am experiență în practicarea lor. În afară de Ashihara-Karate, am alergat în mod organizat când mi s-a oferit ocazia (un semimaraton și un experiment făcut în Parcul Tineretului aici), am testat antrenamentele făcute acasă (aici și aici), bineînțeles fitness cât cuprinde (aici, aici și câteva HIIT pentru a scăpa de rutina divizată: aici și aici) etc. În acest peisaj recreațional, mi-am propus cândva să observ pe mine însumi efectele înotului în ceea ce privește compoziția corporală și frecvența cardiacă, însă de curând mi s-a oferit ocazia de a acumula câteva informații în legătură cu modalitatea în care se comportă organismul uman nu deasupra apei, ci în adâncuri, prin intermediul „scuba diving”.

Continue Reading

ÎN KAZAKHSTAN, S-A ÎNFIINȚAT FEDERAȚIA DE ASHIHARA, SUB EGIDA AIKO ȘI ÎN DIRECTĂ COLABORARE CU MINISTERUL SPORTULUI

ak masters, ashihara, karate, federația de ashihara, ashihara karate, ashihara-karate, aiko, ashihara international karate organisation, full-contact, full contact, kazakhstan, federatia de ashihara, dave jonkers, marcel van den berg
Foto: Facebook Timur Akhmetov

Shihan Dave Jonkers și sensei (DaiShihan) Marcel van den Berg s-au aflat, în perioada 20-23 iunie a.c., în Kazakhstan, pentru a lua parte la un seminar AIKO, ce a inclus și un examen pentru obținerea centurilor negre, gradele 1 Dan și 2 Dan. Reprezentanții organizației cu sediul în Olanda au profitat de această ocazie pentru a se întâlni cu membrii recent înființatei Federații de Ashihara, aflată în colaborare directă cu Ministerul Culturii și Sportului, stabilindu-se astfel organigrama, atribuțiile fiecăruia și metodele de lucru.

For English version, click here!

Continue Reading