CONFRUNTAREA SPORTURILOR: ASHIHARA – GIMNASTICĂ

Artele marțiale și gimnastica sunt sporturi complet diferite, iar performanța în cazul fiecăruia presupune trăsături specifice. Cu toate acestea, oare caracteristicile psihologice ale unui campion de Ashihara-Karate diferă de cele ale unuia de gimnastică artistică? Pentru a răspunde la această întrebare, am discutat cu două campioane: Marina Paraschiv (Mardare) și Anamaria Tămîrjan. Prima este o sportivă completă de Ashihara-Karate (kumite și kata), iar a doua este medaliată olimpic în anul 2008, la Beijing (China), și multiplă campioană națională și internațională.

Continue Reading

ESENȚIAL PENTRU PERFORMANȚĂ

Fiecare sportiv are anumite calități care îl definesc, iar metodele de antrenament de cele mai multe ori vizează potențarea acestora. Bineînțeles, și strategia de luptă este adaptată în funcție de trăsăturile fizice ale sportivului. Cei care își direcționează rutina antrenamentelor exclusiv spre îmbunătățirea aspectelor preferate își asumă un mare risc, deoarece există posibilitatea ca succesul să nu fie atins tocmai din cauza faptului că n-au lucrat la realizarea echilibrului tuturor factorilor ce fac parte dintr-o pregătire competițională completă. Poate ar fi indicat din când în când să se acorde o atenție sporită lucrurilor care v-ar face vulnerabili într-o confruntare, iar acea sesiune de antrenament să fie dedicată exclusiv echilibrării tehnice, fizice și psihice în situații în care controlul este deținut de adversar. Astfel, antrenându-vă intens slabiciunile, veți micșora discrepanța dintre acestea și calitățile pe care le aveți, ceea ce va contribui la formarea voastră ca sportiv complet, capabil imediat să se adapteze oricărei situații întâlnite într-o luptă.

Continue Reading

FETELE ȘI SPORTUL FĂRĂ LIMITE

Ashihara-Karate este un stil de arte marțiale full-contact, dur, lovindu-se cu forță atât cu brațele, cât și cu picioarele. Din ”exterior” s-ar putea zice că nu e un sport deloc potrivit pentru o fată, însă există câteva reprezentante ale ”sexului frumos” care – de-a lungul timpului – au reușit să se impună, demonstrând că pot face față antrenamentelor și competițiilor la fel de bine ca băieții.

Continue Reading