AM FOLOSIT IEȘIREA DE URGENȚĂ ATUNCI CÂND AM TRECUT LINIA DE SOSIRE A PERFORMANȚEI SPORTIVE

ak masters, ashihara, karate, ashihara karate, ashihara-karate, arte martiale, full contact, full-contact, sport, motivational
Foto: pixabay.com

Sportul are limite, fiind greșit să ne identificăm în totalitate cu lucruri care nu sunt absolute și, astfel, să devenim sclavi ai idealurilor mărunte. Ceea ce credem că înțelegem, de fapt constituie numai mințirea conștiinței (sau acoperirea acesteia); ignorând-o nu înseamnă că pasăm altora responsabilitatea deciziilor, ci doar că suntem lași. Aproape nimic din ce se afișează în lumea mondială a activităților fizice nu este real, ci de cele mai multe ori îmbracă hainele ipocriziei pentru a se păstra aparențele.

Continue Reading

POATE NEVINOVAȚI PENTRU CEEA CE SUNTEM, DAR RESPONSABILI PENTRU CEEA CE DEVENIM

ak masters, ashihara, karate, ashihara-karate, ashihara karate, arte martiale, full-contact, full contact, sport, motivatie, motivational
Foto: pixabay.com

Un tânăr sportiv, după câțiva ani petrecuți sub îndrumarea antrenorilor, decide să devină independent, să-și urmeze propria cale, considerând că doar astfel va evolua, ci nu îndreptându-se în direcția limitărilor personale, impuse de indivizi care nici nu înțeleg abordările lui, nici nu depun eforturi în această direcție. A trăit o lungă perioadă de timp cu impresia că a făcut câțiva pași înainte, când – de fapt – tot ceea ce a realizat până atunci a reprezentat o simplă reflexie într-o oglindă spartă.

Continue Reading

ALIMENTAȚIA PRACTICANTULUI ASHIHARA-KARATE TREBUIE SĂ FIE ECHILIBRATĂ. SĂ NU LIPSEASCĂ OUL, PEȘTELE ȘI LACTATELE. CE ALTE RECOMANDĂRI AU SPECIALIȘTII

ak masters, ashihara, alimentație, ashihara karate, ashihara-karate, karate, sport, arte martiale, nutritie, alimentatie, lifestyle, dieta, regim alimentar, energie, calorii, hipertrofie, slabit, slabire, motivatie, motivational, nutritionist, performanta, performanta sportiva, psihologie, pshihologie sportiva, stil de viata, andrei rusu, marina paraschiv, ana-maria nanu, ana maria nanu, adrian vlasceanu, marina mardare

Rețeta este următoarea: se iau, pe post de ingrediente, patru profesioniști în domeniile Ashihara-Karate, fitness și/sau nutriție și se așază în jurul unei mese, într-o ambianță vegană din Centrul Vechi al municipiului București. Timp de aproximativ o oră și jumătate se pun în discuție diverse subiecte în ceea ce privește alimentația (cu precădere cea sportivă), realizându-se un veritabil „brainstorming” cu Marina Paraschiv, Ana-Maria Nanu, Adrian Vlăsceanu și Andrei Rusu. Poftă bună!

Continue Reading

MAI CAMPION ESTE CINEVA CARE TRECE DE LA 10 LA 11 FLOTĂRI, DECÂT ALTCINEVA CARE FACE CONSTANT 100

ak masters, ashihara, karate, ashihara-karate, ashihara karate, arte martiale, sport, full-contact, full contact, motivational, campion, flotare, flotari, dezvoltare, evolutie, succes, performanta, performanta sportiva, lifestyle
Foto: Pixabay

Sunt o personalitate destul de schimbătoare. Poate din cauză că tind spre perfecționism. Dar nu este unul absurd, ci controlat, în sensul că-mi dau seama când exagerez. Iar atunci mă opresc! Această „graniță” nu este o formulă matematică, exactă, aplicabilă oricui; ține mai mult de bucuria oferită de sport. Activitatea fizică generală, în care să fie incluse elemente din Ashihara-Karate, constituie „rețeta” succesului pentru o viață activă indiferent de vârstă. Artele marțiale full-contact reprezintă cele mai bune modalități de îmbunătățire a nivelului de fitness, ci nu ridicarea greutăților, alergările, aerobicul ș.a.m.d. De ce? Pentru că asupra practicantului se exercită atât o acțiune dinspre interior spre exterior (lovesc), cât și una dinspre exterior spre interior (încasez), pe când toate celelalte sunt unidirecționale.

Continue Reading

#MOTIVAȚIONAL: FERICIREA ESTE PERSPECTIVA DIN CARE PRIVEȘTI PAHARUL UMPLUT PE JUMĂTATE. OBLIGATIVITATEA PĂRINȚILOR

ak masters, ashihara, karate, ashihara karate, petrica bulmaga, motivational, sport, arte martiale, full-contact, centura neagra, centuri negre, impression, ato tamashi
Foto: unsplash.com

Deja a devenit o tradiție ca, la fiecare început de an, sensei Petrică Bulmagă să programeze examinarea practicanților deținători ai gradelor superioare (minimum 4 kyu). Pentru mine a fost al doilea an consecutiv când am fost prezent la o asemenea testare. La fel ca în relatarea anterioară (click aici), nu mă voi concentra asupra metodologiei, deoarece lucrurile sunt destul de standardizate, incluzând un program de forță, tehnică de bază, lucru cu partener, sabaki și, bineînțeles, kumite, probă mai degrabă așteptată de către spectatori, decât de sportivi. La final au fost acordate două centuri negre, lui Denis Bîrleanu (Ato Tamashi Pitești) și lui Gabriel Demeny (Impression București).

Continue Reading