#MOTIVAȚIONAL: ASHIHARA-KARATE, SPORTUL PRIN CARE ADULȚII PUN PRESIUNE PE COPII ȘI ADOLESCENȚI

ak masters, ashihara, ashihara karate, karate, sport, motivational, lifestyle
Foto: Pixabay

Mulți cred că dacă vor câștiga, vor evolua. Și mai mulți nici măcar nu știu ce înseamnă a câștiga. Să fie oare o medalie? Să fie oare un titlu special, care chipurile te diferențiază de toți ceilalți sportivi înscriși într-o competiție? Să fie oare despre palmares? Dincolo de orice slavă deșartă trebuie să ne gândim la ce învățăm din Ashihara-Karate: orgoliu versus echilibru, răzvrătire versus înțelegere, superficialitate versus profunzime, drum greșit versus viață…

Continue Reading

DINCOLO DE TATAMI – FLAVIUS PREDOI: „UN PRACTICANT DE ASHIHARA-KARATE TRECE MAI UȘOR PESTE DIFICULTĂȚILE DIN VIAȚĂ, DEOARECE DUREREA FIZICĂ ÎNTĂREȘTE CORPUL, IAR RUTINA ANTRENAMETELOR, MINTEA”

ak masters, flavius predoi, ashihara, karate, arte martiale, full-contact, fitness, nutritie, alimentatie, hometraining.tv, sport, decathlon, world class

Flavius Predoi a încercat multe discipline ale sporturilor de contact: Ashihara-Karate (centură neagră 2 Dan NIKO și campion mondial în Serbia 2012), Kickboxing și MMA. Este absolvent al Facultăților de Educație Fizică și Sport (Universitatea Transilvania) și Psihologie (SNSPA), precum și al Centrului Național de Formare și Perfecționare a Antrenorilor, deținând totodată atestări în kinetoterapie și nutriție. De asemenea, timp de trei ani a fost antrenor personal (PT) în cadrul World Class România, iar în prezent activitatea și-o desfășoară pe platforma de fitness online HomeTraining.Tv.

Continue Reading

ANDREI RUSU: „4-5 ORE DE SALĂ PE SĂPTĂMÂNĂ ȘI O ALIMENTAȚIE ECHILIBRATĂ, EFORT MINIM ÎN COMPARAȚIE CU BENEFICIILE. VIZIONĂM SERIALE TOATĂ NOAPTEA, DAR GĂSIM SCUZE CA SĂ NU FACEM SPORT!”

ak masters, andrei rusu, fitness, nutritie, alimentatie, sport, pt, antrenor personal, viva sport
Foto: Facebook Rusu Andrei

Mi-a fost coleg la cursul „Fitness Instructor – specialized in Cardio Fitness, Body Building and Functional Training”, pe care l-am urmat la Școala Move On. În timp a obținut atestări și pentru TRX, CORE și postură, iar pe viitor intenționează să-și îmbunătățească cunoștințele de nutriție și să urmeze cursurile Centrului Național de Formare și Perfectionare a Antrenorilor; scopul lui este ca în fiecare an să obțină cel puțin câte o acreditare în domenii complementare activităților pe care le face. Este o persoană pasionată de sport, care profesează în această industrie de peste trei ani, în prezent fiind antrenor și PT (n.r. Personal Trainer) la clubul Viva Sport, din București. Despre principiile activității fizice, nutriție și sănătate cu Andrei Rusu.

Continue Reading

#MOTIVAȚIONAL: REINVENTAȚI-VĂ ORI DE CÂTE ORI ESTE NECESAR

Foto: Pixabay

Astăzi am văzut lacrimi. Nu de bucurie, ci acele lacrimi de tristețe. De durere, cauzată de neputința depășirii propriilor limite. Iar aceste lacrimi sunt profund sfâșietoare având în vedere că strădania a fost la nivel maxim. Iar când ele curg din ochii copiilor, nu poți decât să încerci să empatizezi cât mai mult posibil, deși noi suntem adulți și am uitat cât de fragile sunt sufletele lor.

Continue Reading

ATENȚIE: LABIRINTURI MINCINOASE!!!

Ești copil. Ajungi într-o sală de karate împins de la spate de către părinți. Nu înțelegi mare lucru, deși – atunci când ești întrebat – zici că-ți place. Cel mai mult apreciezi momentele de dinainte de începerea antrenamentelor, când te joci cu colegii, închegând astfel prietenii pe viață.

Continue Reading