POȚI SLĂBI MÂNCÂND CHIAR ȘI FAST FOOD. CUM? „REȚETA” MEA!

ak masters, lifestyle, nutritie, nutriție, alimentatie, alimentație, sport, calorii, consum caloric, dieta, dietă, fast food, fast-food, stil de viata, stil de viață, rata metabolica, rată metabolică, metabolsim
Foto: pixabay.com

Nu sunt nutriționist și nici nu consider a fi o activitate profesională importantă decât în anumite situații: în sportul de înaltă performanță și în medicină. În schimb, pentru activitatea cotidiană a omului, nu sunt necesare cursuri de specialitate, ci doar disponibilitate și interes pentru a căuta informații, a experimenta și a adapta în funcție de preferințele individuale. Eu, spre exemplu, am luat o pauză de la activitatea fizică de orice fel din luna aprilie a.c., mi-am satisfăcut orice capriciu culinar și am reușit să-mi păstrez greutatea. Cum am reușit?

Continue Reading

DINCOLO DE TATAMI – CRISTIAN SIMA ȘI ALEXA POSTELNICU: „NE INTERESEAZĂ MAI DEGRABĂ DRUMUL DECÂT DESTINAȚIA. PRACTICĂM ÎN CONTINUARE CU PLĂCERE ASHIHARA-KARATE DATORITĂ LUI SENSEI RADU ZINCĂ, CARE ÎNTOTDEAUNA NE-A MOTIVAT.”

ak masters, ashihara, karate, ashihara karate, sport, arte martiale, arte marțiale, full contact, full-contact, alexa postelnicu, campion, cristian sima, shin dojo, shin-dojo, romania, dincolo de tatami, interviu

Cristian Sima și Alexa Postelnicu, sportivi legitimați la clubul Shin-Dojo (antrenor: sensei Radu Zincă), sunt două persoane ce au susținut activitatea AK MASTERS încă de la înființare. Recent, am avut o discuție cu ei despre Ashihara-Karate, pentru mine experiența fiind una cu adevărat intensă, deoarece amândoi au emanat multă emoție și sinceritate. Altfel spus, deși niciunul nu neglijează aspectul competițional, totuși nu-l consideră cel mai important, iar aceasta mă bucură, fiindcă vine în completarea multor lucruri pe care le-am susținut în activitatea mea editorială, iar datorită acestei abordări, au o șansă ca, la intersecția dintre a mai practica sau nu Ashihara-Karate, să ia decizia în favoarea stilului de arte marțiale. În cele ce urmează îi vom cunoaște în detaliu!

Continue Reading

REZULTATELE FINANCIARE ALE CLUBURILOR, ÎN 2018. CINE ESTE CAMPIONUL VENITURILOR ȘI CINE AL PIERDERILOR

d.ippon n.s., d'ippon ns, sen craiova, fighting street, fighting-street, zanshin, geido dojo, fdj, fdj pitesti, sentoki no seishin, tibi dojo, tiberiu tanase, tiberiu tănase, gethika team, ato tamashi, bushi no nasake, ashihara karate piatra neamt, tgc buntesti, carpathian eagles, happy fighters, tai sabaki, shingitai, lc ashihara budokai, sabaki pitesti, impression, shin dojo, shin-dojo, ares dojo, ares dojo dm, ashihara karate pitesti, ak masters, ashihara, karate, ashihara karate, ashihara-karate, full contact, full-contact, arte martiale, arte marțiale, cifră de afacere, cifra de afacere, cifre de afaceri, venituri, rezultate financiare, profit, pierdere, federatia romana de arte martiale, fram, federația română de arte marțiale, sport, mts, ministerul tineretului si sportului, guvern
Foto: pixabay.com

Federația Română de Arte Marțiale (FRAM) a înregistrat, în 2018, venituri de peste 1,6 milioane de lei, dar a consemnat o pierdere de aproximativ 51.000 lei. Pentru 2019, Ministerul Tineretului și Sportului a alocat FRAM peste un milion de lei, în creștere cu 16% față de anul trecut (880.000 lei), potrivit Gazeta Sporturilor (click aici). Cele 23 de cluburi sportive care sunt subiectul acestui articol au totalizat venituri de circa 700.000 lei. Dintre acestea, opt au declarat bilanț fiscal negativ (în total, peste 61.000 lei), iar alte zece au afișat profit cumulat de aproximativ 59.000 lei. În ceea ce privește patru entități, ultimele declarații disponibile sunt pentru anii trecuți sau deloc, în timp ce o asociație sportivă este recent înființată. Ce club a înregistrat cele mai mari venituri și care a consemnat cel mai mare profit și cea mai mare pierdere? Tabelele complete, în continuare.

Continue Reading

#MOTIVAȚIONAL: URCAȚI TREPTELE, NU FOLOSIȚI SCARA RULANTĂ SAU LIFTUL. SUCCESUL SE CLĂDEȘTE PAS CU PAS; NU EXISTĂ VARIANTĂ UȘOARĂ

ak masters, motivational, motivațional, sport, karate, performanță, performanță sportivă, ashihara, ashihara karate, motivație, motivatie, succes

Ați observat că majoritatea oamenilor aleg scara rulantă sau liftul în locul urcatului treptelor? Aceștia niciodată nu-și vor depăși condiția din cauză că sunt leneși. Succesul se clădește pas cu pas; nu există variantă ușoară, iar cel care nu-și va găsi resursele energetice și motivaționale pentru a ajunge în vârf va eșua. Fiecare nivel pe care-l obții reprezintă o nouă calitate dobândită, o nouă experiență acumulată, o nouă lecție învățată, pe când pe scara rulantă ori în lift pășești o singură dată. Nu contest că nu poți ajunge în vârf alegând varianta cea mai ușoară, însă acolo te vei întâlni cu cei care s-au zbătut, au muncit și au transpirat continuu. Oare aceștia vor accepta ca un oportunist să le ia locul? Oare leneșul va deține ambiția necesară pentru a concura cu aceștia?

Continue Reading

SEDIUL NIKO AR TREBUI MUTAT ÎN ROMÂNIA

ak masters, romania, românia, ashihara, karate, ashihara karate, arte martiale, arte marțiale, full contact, full-contact, sport, niko, aiko, enshin, hidenori ashihara

2011, 2013, 2016 și, urmează, 2020. România, gazda a patru din șapte ediții ale campionatelor mondiale NIKO. Cred că am putea spune, fără neapărat să exagerăm, că țara noastră este cea mai importantă pe harta internațională a mișcării Ashihara-Karate. Poate că Honbu ar trebui să-și mute sediul pe plaiurile mioritice, deoarece se pare că avem cei mai capabili oameni să organizeze asemenea evenimente. Nu vă grăbiți cu entuziasmul, deoarece nu s-au facut publice taxele de participare… Deși, personal, mi se pare cam mult ca una din două competiții să fie aici, consider că mă avantajează această decizie, deoarece voi putea fi prezent în sală și să iau „pulsul” concursului.

Continue Reading